O Segredo do Controle da Ansiedade
Sinopse do Livro
Em O Segredo do Controle da Ansiedade, Roberto De Luca oferece um guia transformador para compreender e gerenciar a ansiedade, transformando-a de um obstáculo em uma oportunidade de crescimento pessoal. Com uma abordagem prática e acolhedora, o livro combina ciência, histórias inspiradoras e estratégias acessíveis para ajudar os leitores a viverem de forma mais tranquila e equilibrada.
Dividido em três partes, a obra explora desde os fundamentos da ansiedade — seus efeitos físicos, emocionais e o ciclo vicioso que a perpetua — até técnicas eficazes como mindfulness, reestruturação cognitiva e autocompaixão. Além disso, aborda como a ansiedade se manifesta no cotidiano, oferecendo ferramentas para lidar com desafios no trabalho, nos estudos, em relacionamentos e em situações sociais.
Com uma mensagem de esperança e empoderamento, De Luca convida o leitor a reconhecer a ansiedade como uma experiência humana universal e a assumir o controle de sua vida emocional. Ideal para quem busca autoconhecimento e bem-estar, este livro é um companheiro indispensável na jornada rumo a uma vida mais plena e serena.
Biografia do Autor
Roberto de Luca
Natural de Maringá, no Paraná, Roberto de Luca é um profissional dedicado ao bem-estar humano. Formado em Terapias Integrativas Complementares pelo Universidade Cesumar, ele construiu uma carreira baseada na fusão entre conhecimento científico e práticas naturais de saúde. Roberto tem em Babi, sua esposa e parceira de vida, sua maior inspiração e apoio.
Sua busca constante por especialização o levou a aprofundar-se em Medicina Chinesa e Acupuntura. Atualmente, está em processo de avanço acadêmico como Mestrando em Neurociências Faculdade Conhecimento Integrado – University of Orlando e Doutorando em Naturopatia da STAU – Saint Thomas Aquinas University – FL – USA.
Essa sólida formação multidisciplinar permite que ele atue de forma única, focando nas necessidades individuais de cada pessoa para promover uma saúde verdadeiramente integrada – física, mental e emocional.
Ao longo de sua trajetória, Roberto tornou-se uma referência em sua área, ajudando inúmeras pessoas a conquistarem uma melhor qualidade de vida. Seu propósito é transformar vidas, promovendo o equilíbrio e a harmonia essenciais para um bem-estar pleno.
